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<title>Gebratener Ingwer-Tofu</title>
      <version>06-25-2017</version>
      <source>&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://nicoleengelhardt.de/content/limetten-risotto-mit-ingwer&quot;&gt;Nicole&lt;/a&gt;</source>
      <yield><qty>4</qty><unit>Portionen</unit></yield>
      <preptime type="cooking"><time><qty>10</qty><timeunit>minutes</timeunit></time></preptime>
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<description>&lt;p class=&quot;rtecenter&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;img width=&quot;500&quot; height=&quot;378&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;/home/files/share/Ole/Ingwer-Tofu-4.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
<ingredients>
<ing><amt><qty>400</qty><unit> </unit></amt><item>Tofu</item></ing>
<ing><amt><qty>25</qty><unit> </unit></amt><item>Ingwer</item></ing>
<ing><amt><qty>0.5</qty><unit> </unit></amt><item>Zitrone(n)</item></ing>
<ing><amt><qty>1</qty><unit> </unit></amt><item>Sesamöl</item></ing>
<ing><amt><qty>0</qty><unit> </unit></amt><item>Salz</item></ing>
<ing><amt><qty>0</qty><unit> </unit></amt><item>Chili</item></ing>
<ing><amt><qty>3</qty><unit> </unit></amt><item>Öl</item></ing>
</ingredients>
<directions>&lt;p class=&quot;rtejustify&quot;&gt;Tofu in gut 1 cm gro&amp;szlig;e W&amp;uuml;rfel schneiden. Den Ingwer sch&amp;auml;len und fein hacken. Zitrone waschen und aus der Schale Zesten ziehen. Ingwer, Zitronenschale und Sesam&amp;ouml;l mischen und mit Salz und Chilipulver nach Geschmack w&amp;uuml;rzen. Die Tofuw&amp;uuml;rfel untermischen und mindestens 30 Minuten (gerne aber auch mehrere Stunden oder &amp;uuml;ber Nacht) ziehen lassen.&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;rtejustify&quot;&gt;Dann das (neutrale) &amp;Ouml;l in einer Pfanne hei&amp;szlig; werden lassen. Den Tofu einlegen und bei starker Hitze gut anbraten, dann erst durchmischen und rundherum sch&amp;ouml;n braun braten.&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;rtejustify&quot;&gt;Warm auf fertig angemachten Salat servieren.&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;rtecenter&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; width=&quot;464&quot; height=&quot;500&quot; src=&quot;/home/files/share/Ole/Ingwer-Tofu-5.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;rtecenter&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; width=&quot;221&quot; height=&quot;200&quot; src=&quot;/home/files/share/Ole/Ingwer-Tofu-1.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;rtecenter&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; width=&quot;213&quot; height=&quot;200&quot; src=&quot;/home/files/share/Ole/Ingwer-Tofu-2.jpg&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;img alt=&quot;&quot; width=&quot;235&quot; height=&quot;200&quot; src=&quot;/home/files/share/Ole/Ingwer-Tofu-3.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</directions>
<note>&lt;p&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;Tipp&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;: Zu &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;/home/content/limetten-risotto-ingwer&quot;&gt;Limetten-Risotto&lt;/a&gt; servieren.&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;rtecenter&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; width=&quot;216&quot; height=&quot;200&quot; src=&quot;/home/files/share/Ole/Limetten-Risotto-Ingwer-Tofu.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</note>
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